Grupo de alimentos

Pescados e frutos do mar

50 alimentos deste grupo, com os valores por 100 g publicados na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos. Clique em qualquer um para ver a composição completa, incluindo minerais e vitaminas.

Composição por 100 g dos alimentos do grupo Pescados e frutos do mar
Alimento	Energia	Proteína	Carboidrato	Gordura
Abadejo filé congelado assado	112 kcal	23.5 g	0 g	1.2 g
Abadejo filé congelado cozido	91 kcal	19.3 g	0 g	0.9 g
Abadejo filé congelado cru	59 kcal	13.1 g	0 g	0.4 g
Abadejo filé congelado grelhado	130 kcal	27.6 g	0 g	1.3 g
Atum conserva em óleo	166 kcal	26.2 g	0 g	6 g
Atum fresco cru	118 kcal	25.7 g	0 g	0.9 g
Bacalhau salgado cru	136 kcal	29 g	0 g	1.3 g
Bacalhau salgado refogado	140 kcal	24 g	1.2 g	3.6 g
Cação posta com farinha de trigo frita	208 kcal	25 g	3.1 g	10 g
Cação posta cozida	116 kcal	25.6 g	0 g	0.7 g
Cação posta crua	83 kcal	17.9 g	0 g	0.8 g
Camarão Rio Grande grande cozido	90 kcal	19 g	0 g	1 g
Camarão Rio Grande grande cru	47 kcal	10 g	0 g	0.5 g
Camarão Sete Barbas sem cabeça com casca frito	231 kcal	18.4 g	2.9 g	15.6 g
Caranguejo cozido	83 kcal	18.5 g	0 g	0.4 g
Corimba cru	128 kcal	17.4 g	0 g	6 g
Corimbatá assado	261 kcal	19.9 g	0 g	19.6 g
Corimbatá cozido	239 kcal	20.1 g	0 g	16.9 g
Corvina de água doce crua	101 kcal	18.9 g	0 g	2.2 g
Corvina do mar crua	94 kcal	18.6 g	0 g	1.6 g
Corvina grande assada	147 kcal	26.8 g	0 g	3.6 g
Corvina grande cozida	100 kcal	23.4 g	0 g	2.6 g
Dourada de água doce fresca	131 kcal	18.8 g	0 g	5.6 g
Lambari congelado cru	131 kcal	16.8 g	0 g	6.5 g
Lambari congelado frito	327 kcal	28.4 g	0 g	22.8 g
Lambari fresco cru	152 kcal	15.7 g	0 g	9.4 g
Manjuba com farinha de trigo frita	344 kcal	23.5 g	10.2 g	22.6 g
Manjuba frita	349 kcal	30.1 g	0 g	24.5 g
Merluza filé assado	122 kcal	26.6 g	0 g	0.9 g
Merluza filé cru	89 kcal	16.6 g	0 g	2 g
Merluza filé frito	192 kcal	26.9 g	0 g	8.5 g
Pescada branca crua	111 kcal	16.3 g	0 g	4.6 g
Pescada branca frita	223 kcal	27.4 g	0 g	11.8 g
Pescada filé com farinha de trigo frito	283 kcal	21.4 g	5 g	19.1 g
Pescada filé cru	107 kcal	16.7 g	0 g	4 g
Pescada filé frito	154 kcal	28.6 g	0 g	3.6 g
Pescada filé molho escabeche	142 kcal	11.8 g	5 g	8 g
Pescadinha crua	76 kcal	15.5 g	0 g	1.1 g
Pintado assado	192 kcal	36.5 g	0 g	4 g
Pintado cru	91 kcal	18.6 g	0 g	1.3 g
Pintado grelhado	152 kcal	30.8 g	0 g	2.3 g
Porquinho cru	93 kcal	20.5 g	0 g	0.6 g
Salmão filé com pele fresco grelhado	229 kcal	23.9 g	0 g	14 g
Salmão sem pele fresco cru	170 kcal	19.3 g	0 g	9.7 g
Salmão sem pele fresco grelhado	243 kcal	26.1 g	0 g	14.5 g
Sardinha assada	164 kcal	32.2 g	0 g	3 g
Sardinha conserva em óleo	285 kcal	15.9 g	0 g	24 g
Sardinha frita	257 kcal	33.4 g	0 g	12.7 g
Sardinha inteira crua	114 kcal	21.1 g	0 g	2.7 g
Tucunaré filé congelado cru	88 kcal	18 g	0 g	1.2 g

Valores por 100 g de parte comestível. “—” significa que a tabela TACO não publica esse valor para o alimento.