Coco verde cru
Na tabela TACO: Coco, verde, cru
Coco verde cru está no grupo Nozes e sementes da tabela TACO e tem sem valor energético publicado na TACO.
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Perfil de gorduras
- Gordura saturada
- 3,14 g
- Gordura monoinsaturada
- 1,15 g
- Gordura poli-insaturada
- 0,28 g
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Do mesmo grupo da tabela TACO, com valor calórico próximo.
Perguntas sobre coco verde cru
Coco verde cru pode entrar na dieta todo dia?
Com sem valor energético publicado na TACO, é um alimento de uso frequente e sem restrição específica no protocolo. O que muda entre um plano e outro é a quantidade, não a permissão.
Esses valores são de qual quantidade?
De 100 g de parte comestível (ou 100 ml, no caso de líquidos), que é a referência usada pela Tabela Brasileira de Composição de Alimentos.
Como ler esta página
Os números são da tabela TACO. As leituras que acompanham cada bloco vêm do protocolo que O Nutri Felipe usa para montar cardápios, e são informação geral — não substituem consulta nem valem como prescrição. O que vale para uma pessoa específica sai do perfil alimentar e dos exames dela, no cardápio online personalizado.
Para somar as calorias de uma refeição inteira, com este e outros alimentos, use o contador de calorias.
Fonte dos dados
Nome na fonte: Coco, verde, cru (código 591). Tabela Brasileira de Composição de Alimentos - TACO — NEPA - Núcleo de Estudos e Pesquisas em Alimentação, UNICAMP, 4a edição revisada e ampliada, 2011. nepa.unicamp.br/taco