Pamonha barra para cozimento pré-cozida
Na tabela TACO: Pamonha, barra para cozimento, pré-cozida
Pamonha barra para cozimento pré-cozida está no grupo Cereais e derivados da tabela TACO e tem densidade calórica média (171 kcal por 100 g).
Das 171 kcal de 100 g, cerca de 70% vêm de carboidrato — é um alimento de perfil claramente glicídico.
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Composição por 100 g
- Energia
- 171 kcal
- Proteína
- 2,6 g
- Carboidrato
- 30,7 g
- Lipídeos (gorduras)
- 4,8 g
- Fibra alimentar
- 2,4 g
- Umidade
- 61,3 %
Valores da TACO por 100 g de parte comestível. Para a sua quantidade, faça a proporção: 50 g têm metade destes valores.
Minerais
- Cálcio
- 4,16 mg
- Magnésio
- 15,35 mg
- Manganês
- 0,12 mg
- Fósforo
- 54,59 mg
- Ferro
- 0,36 mg
- Sódio
- 131,99 mg
- Potássio
- 125,35 mg
- Cobre
- 0,03 mg
- Zinco
- 0,42 mg
Perfil de gorduras
- Gordura saturada
- 0,5 g
- Gordura monoinsaturada
- 0,7 g
- Gordura poli-insaturada
- 1,4 g
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Perguntas sobre pamonha barra para cozimento pré-cozida
Quantas calorias tem pamonha barra para cozimento pré-cozida?
171 kcal a cada 100 g, segundo a tabela TACO. Para uma porção diferente, aplique a proporção: 50 g têm metade desse valor.
Quanta proteína tem pamonha barra para cozimento pré-cozida?
2,6 g de proteína a cada 100 g. É um teor baixo — este alimento entra no prato por outros motivos que não a proteína.
Quantos carboidratos tem pamonha barra para cozimento pré-cozida?
30,7 g de carboidrato a cada 100 g, dos quais 2,4 g são fibra alimentar.
Esses valores são de qual quantidade?
De 100 g de parte comestível (ou 100 ml, no caso de líquidos), que é a referência usada pela Tabela Brasileira de Composição de Alimentos.
Como ler esta página
Os números são da tabela TACO. As leituras que acompanham cada bloco vêm do protocolo que O Nutri Felipe usa para montar cardápios, e são informação geral — não substituem consulta nem valem como prescrição. O que vale para uma pessoa específica sai do perfil alimentar e dos exames dela, no cardápio online personalizado.
Para somar as calorias de uma refeição inteira, com este e outros alimentos, use o contador de calorias.
Fonte dos dados
Nome na fonte: Pamonha, barra para cozimento, pré-cozida (código 47). Tabela Brasileira de Composição de Alimentos - TACO — NEPA - Núcleo de Estudos e Pesquisas em Alimentação, UNICAMP, 4a edição revisada e ampliada, 2011. nepa.unicamp.br/taco