Chá mate infusão 5%
Na tabela TACO: Chá, mate, infusão 5%
Chá mate infusão 5% está no grupo Bebidas (alcoólicas e não alcoólicas) da tabela TACO e tem muito baixa densidade calórica (3 kcal por 100 g).
Das 3 kcal de 100 g, cerca de 73% vêm de carboidrato — é um alimento de perfil claramente glicídico.
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Esta é uma das 3 variedades de chá (infusão) da tabela TACO, e elas têm composição muito parecida. Compare as 3 lado a lado para ver o que realmente muda entre elas.
Composição por 100 g
- Energia
- 3 kcal
- Proteína
- 0 g
- Carboidrato
- 0,6 g
- Lipídeos (gorduras)
- 0,1 g
- Umidade
- 99,3 %
Valores da TACO por 100 g de parte comestível. Para a sua quantidade, faça a proporção: 50 g têm metade destes valores.
Minerais
- Cálcio
- 0,64 mg
- Magnésio
- 2,04 mg
- Manganês
- 0,27 mg
- Potássio
- 5,34 mg
Vitaminas
- Tiamina (B1)
- 0,89 mg
Alimentos semelhantes
Do mesmo grupo da tabela TACO, com valor calórico próximo.
Perguntas sobre chá mate infusão 5%
Chá mate infusão 5% pode entrar na dieta todo dia?
Com muito baixa densidade calórica (3 kcal por 100 g), é um alimento de uso frequente e sem restrição específica no protocolo. O que muda entre um plano e outro é a quantidade, não a permissão.
Quantas calorias tem chá mate infusão 5%?
3 kcal a cada 100 g, segundo a tabela TACO. Para uma porção diferente, aplique a proporção: 50 g têm metade desse valor.
Quanta proteína tem chá mate infusão 5%?
0 g de proteína a cada 100 g. É um teor baixo — este alimento entra no prato por outros motivos que não a proteína.
Quantos carboidratos tem chá mate infusão 5%?
0,6 g de carboidrato a cada 100 g.
Esses valores são de qual quantidade?
De 100 g de parte comestível (ou 100 ml, no caso de líquidos), que é a referência usada pela Tabela Brasileira de Composição de Alimentos.
Como ler esta página
Os números são da tabela TACO. As leituras que acompanham cada bloco vêm do protocolo que O Nutri Felipe usa para montar cardápios, e são informação geral — não substituem consulta nem valem como prescrição. O que vale para uma pessoa específica sai do perfil alimentar e dos exames dela, no cardápio online personalizado.
Para somar as calorias de uma refeição inteira, com este e outros alimentos, use o contador de calorias.
Fonte dos dados
Nome na fonte: Chá, mate, infusão 5% (código 476). Tabela Brasileira de Composição de Alimentos - TACO — NEPA - Núcleo de Estudos e Pesquisas em Alimentação, UNICAMP, 4a edição revisada e ampliada, 2011. nepa.unicamp.br/taco