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Alimentos preparados

Macarrão molho bolognesa

Na tabela TACO: Macarrão, molho bolognesa

Imagem ilustrativa: macarrão, molho bolognesa
Imagem ilustrativa gerada por IA

Macarrão molho bolognesa está no grupo Alimentos preparados da tabela TACO e tem densidade calórica média (120 kcal por 100 g).

Das 120 kcal de 100 g, cerca de 76% vêm de carboidrato — é um alimento de perfil claramente glicídico.

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Composição por 100 g

Energia
120 kcal
Proteína
4,9 g
Carboidrato
22,5 g
Lipídeos (gorduras)
0,9 g
Fibra alimentar
0,8 g
Colesterol
6,9 mg
Umidade
71,4 %

Valores da TACO por 100 g de parte comestível. Para a sua quantidade, faça a proporção: 50 g têm metade destes valores.

Minerais

Cálcio
10,55 mg
Magnésio
9,98 mg
Manganês
0,22 mg
Fósforo
53,96 mg
Ferro
1,39 mg
Sódio
8,94 mg
Potássio
83,57 mg
Cobre
0,09 mg
Zinco
0,75 mg

Vitaminas

Tiamina (B1)
0,04 mg
Niacina (B3)
1,44 mg

Perfil de gorduras

Gordura saturada
0,27 g
Gordura monoinsaturada
0,26 g
Gordura poli-insaturada
0,29 g

Substituições previstas no protocolo

  • Em intolerância ao glúten, o protocolo substitui por tapioca, arroz ou milho — sem tirar a refeição do lugar.

Receitas com macarrão

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Perguntas sobre macarrão molho bolognesa

Quantas calorias tem macarrão molho bolognesa?

120 kcal a cada 100 g, segundo a tabela TACO. Para uma porção diferente, aplique a proporção: 50 g têm metade desse valor.

Quanta proteína tem macarrão molho bolognesa?

4,9 g de proteína a cada 100 g. É um teor baixo — este alimento entra no prato por outros motivos que não a proteína.

Quantos carboidratos tem macarrão molho bolognesa?

22,5 g de carboidrato a cada 100 g, dos quais 0,8 g são fibra alimentar.

Esses valores são de qual quantidade?

De 100 g de parte comestível (ou 100 ml, no caso de líquidos), que é a referência usada pela Tabela Brasileira de Composição de Alimentos.

Como ler esta página

Os números são da tabela TACO. As leituras que acompanham cada bloco vêm do protocolo que O Nutri Felipe usa para montar cardápios, e são informação geral — não substituem consulta nem valem como prescrição. O que vale para uma pessoa específica sai do perfil alimentar e dos exames dela, no cardápio online personalizado.

Para somar as calorias de uma refeição inteira, com este e outros alimentos, use o contador de calorias.

Fonte dos dados

Nome na fonte: Macarrão, molho bolognesa (código 542). Tabela Brasileira de Composição de Alimentos - TACO — NEPA - Núcleo de Estudos e Pesquisas em Alimentação, UNICAMP, 4a edição revisada e ampliada, 2011. nepa.unicamp.br/taco