Bebida láctea pêssego
Na tabela TACO: Bebida láctea, pêssego
Bebida láctea pêssego está no grupo Leite e derivados da tabela TACO e tem baixa densidade calórica (55 kcal por 100 g).
As 55 kcal de 100 g se dividem entre carboidrato (54%) e gordura (31%) — é um alimento misto, e é por isso que ele costuma entrar no prato acompanhado, não sozinho.
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Composição por 100 g
- Energia
- 55 kcal
- Proteína
- 2,1 g
- Carboidrato
- 7,6 g
- Lipídeos (gorduras)
- 1,9 g
- Fibra alimentar
- 0,3 g
- Colesterol
- 5,4 mg
- Umidade
- 87,7 %
Valores da TACO por 100 g de parte comestível. Para a sua quantidade, faça a proporção: 50 g têm metade destes valores.
Minerais
- Cálcio
- 88,63 mg
- Magnésio
- 8,59 mg
- Fósforo
- 63,1 mg
- Sódio
- 46,26 mg
- Potássio
- 62,26 mg
- Cobre
- 0,02 mg
- Zinco
- 0,24 mg
Vitaminas
- Tiamina (B1)
- 0,03 mg
- Riboflavina (B2)
- 0,14 mg
- Niacina (B3)
- 0,33 mg
- Vitamina C
- 2,05 mg
Perfil de gorduras
- Gordura saturada
- 1,1 g
- Gordura monoinsaturada
- 0,6 g
Pontos de atenção
Situações em que o protocolo trata este alimento de forma diferente.
- É laticínio: sai por completo em intolerância à lactose (substituído pela versão sem lactose) e é reduzido quando há acne. Retirar laticínio derruba a ingestão de cálcio, e é por isso que o protocolo repõe cálcio nesses casos.
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Perguntas sobre bebida láctea pêssego
Quantas calorias tem bebida láctea pêssego?
55 kcal a cada 100 g, segundo a tabela TACO. Para uma porção diferente, aplique a proporção: 50 g têm metade desse valor.
Quanta proteína tem bebida láctea pêssego?
2,1 g de proteína a cada 100 g. É um teor baixo — este alimento entra no prato por outros motivos que não a proteína.
Quantos carboidratos tem bebida láctea pêssego?
7,6 g de carboidrato a cada 100 g, dos quais 0,3 g são fibra alimentar.
Esses valores são de qual quantidade?
De 100 g de parte comestível (ou 100 ml, no caso de líquidos), que é a referência usada pela Tabela Brasileira de Composição de Alimentos.
Como ler esta página
Os números são da tabela TACO. As leituras que acompanham cada bloco vêm do protocolo que O Nutri Felipe usa para montar cardápios, e são informação geral — não substituem consulta nem valem como prescrição. O que vale para uma pessoa específica sai do perfil alimentar e dos exames dela, no cardápio online personalizado.
Para somar as calorias de uma refeição inteira, com este e outros alimentos, use o contador de calorias.
Fonte dos dados
Nome na fonte: Bebida láctea, pêssego (código 446). Tabela Brasileira de Composição de Alimentos - TACO — NEPA - Núcleo de Estudos e Pesquisas em Alimentação, UNICAMP, 4a edição revisada e ampliada, 2011. nepa.unicamp.br/taco